დღის ახალი ამბები

7 დღე -7 კგ - კიტრის დიეტა

7 დღე -7 კგ - კიტრის დიეტა
23-06-2020, 22:00
---

კიტრის რაციონში გამოყენებაზე დაფუძნებული დიეტა. კიტრის დიეტა

კიტრი სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, რადგან წმენდს მას, ასტიმულირებს ნივთიერებათა ცვლას, ასუფთავებს ნაწლავებსა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს. ეს ბოსტნეული ისრუტავს ზედმეტ სითხეს და რეკომენდებულია მათთვის, ვისაც ორგანიზმის სრული დეტოქსიკაცია სურს.

ეს დიეტა 10 დღე გრძელდება. საჭიროა დაამატოთ გარკვეული პროდუქტები რაციონში. დიეტის წყალობით, წონაში 7 კილოგრამს დაიკლებთ, რადგან ის დაფუძნებულია კიტრზე - შეგიძლიათ მიირთვათ ნებისმიერ დროს, როცა შიმშილს იგრძნობთ.

დღიური გეგმა

საუზმე:
2 მოხარშული კვერცხი
კიტრის სალათა

წახემსება:
5 ქლიავი, 1 დიდი ვაშლი -0:05ან ატამი

სადილი:
1 ნაჭერი ხორბლის პური და კიტრის სალათა
კიტრის სალათა: 400 გრ კიტრი, 200 მლ კეფირი, მარილი, ხახვი

სამხარი:
კიტრის შეიკი
ინგრედიენტები: 1 კიტრი, 1 ვაშლი და ისპანახი

მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში, კარგად მოურიეთ და უმალვე დალიეთ, რათა სასმელმა არ დაკარგოს თავისი სასარგებლო თვისებები.

ვახშამი:
ნებისმიერი ხილი (300 გრ)


წყარო: marao.geскачать dle 12.1




გაზიარება
მოინახულეს 2 531-ჯერ
კომენტარები
რეკლამა